アボカド

アボカドは変形性関節症に効果があるの?

アボカドが変形性関節症に効果があるって聞いたけど本当ですか? という質問を時々受けます。 ほかにもコンドロイチンやグルコサミンの効果もよく聞かれますが、私はNOと答えます。 理由はこのブログで後ほどお答えしていきます。 最近はハンバーガーやサンドイッチにも入っていたりして街でも目にする機会も増えてきました。 個人的にはメキシコ料理が好きなのでアボカドはよく食べます。 栄養学的にみるとアボカドはめち […]